今から始めるダイエットのポイント

新型コロナウイルスによる自粛期間が続いたことで、運動不足になったり、ストレスにより過食気味になった人もいるかもしれません。

そのようなことで、体重が増え肥満気味になった人はいませんか?

ダイエットを決意したが続かなかったり、やってみたがうまくやり方がわからず無理して結局続かなくなってしまうという声もよく聞きます。

今回はダイエットに関してのエキスパートのトレーナー新名さんからお話を伺います。

MSD株式会社

タイや日本を拠点としたウェルネス分野における取り組みを推奨、またサポートをしている企業です。

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http://msdlabo.org/

「Thaiwell」タイのウェルネスポータルサイト
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